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3月5(日)16时54分“惊蛰”:红入(桃)(花)(嫩),青归柳叶新

来源: 南方日报网络版     时间: 2021-03-04 00:51:21

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  新华社天津3(月)3日电(记者周(润)健)“一阵催(花)雨,(数)(声)惊(蛰)(雷)”,《中国天文年(历)》显示,北京(时)间3月5日16时54分将(迎)来“惊蛰”节气。(此)(时)(节)“数九(寒)(天)”结(束),(春)暖花开,(万)(物)复苏,正式(步)入“红入桃花嫩,青归柳叶新”(的)仲(春)(时)节。

  历史学者、天津(社)(科)院研(究)(员)罗澍(伟)介绍,每年公历3(月)5(日)或6日(交)“(惊)蛰”,它是二(十)四(节)气中的第三个节气,也(是)春季的(第)三个节(气)。“(惊)蛰”(曾)叫“启(蛰)”,(因)避汉景(帝)刘启(名)讳(而)改名“惊蛰”,(说)的(是)温(暖)的气息使蜇虫(从)冬眠中渐渐(苏)(醒)过(来),开始四处活(动)。“惊蛰”的另一个意义是春(天)的真正开始,(全)国大(部)(分)地(区)都将迎(来)一派浓浓春光,桃花、杏花、蔷(薇)盛放一时,枝头春(意)闹,(春)色(美)(无)边。

  “惊蛰”(过)后,气(温)和地温都(在)不断升(高),土壤解冻,春(风)化雨,因此,自古(以)来我国农民(就)认定“惊蛰”是(春)耕的开始。“田家几日闲,耕种从此起”,从此全国的春(耕)生产(由)(南)向北渐次展开,“农(家)无闲人,(锄)头不(停)歇”“惊蛰不(耙)(地),好比蒸(馍)走了气”(等)农谚生(动)形象地诠释了这(个)(节)气的重要性。

  保健专家(认)(为),“(惊)蛰”时(节),天气虽日趋(暖)和,但(气)温起(伏)不定,(容)(易)造(成)(人)体抵(抗)力(下)(降),因此“春捂”还是不能马虎,人(们)(应)密切(注)意(天)(气)预(报),适时增减衣物。

  “(惊)蛰”过后,人(体)(肝)阳(之)气渐升,养(生)也宜顺(应)这一规律,饮食注意(顺)肝益脾,(令)五脏和平,多(吃)(富)含(植)物蛋白和维生(素)丰富的清淡食物,如银(耳)、莲(子)、山(药)、水萝卜、菠菜、油菜、芹菜、苦(瓜)等。

  (起)居(方)(面)(宜)晚睡(早)(起),外出活动宜慢步缓行,(保)持心情舒畅,使身体、(精)神、情绪也能像春天那(样),爽朗舒(畅),(生)机勃(勃)。

【(编)辑:田博(群)】

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